久しぶりにしっかり体動かしたら目眩と吐き気がすごい🙀 今までどれほど不健康な生活を送ってきたか、すごく実感した笑 無理せず少しずつ量を増やしていこう💪 具合は悪いけど、気持ちはスッキリした🌱

今回こそは絶対に成功する😤 今日から毎日少しずつがんばるぞ〜！ 筋肉をつけること、気持ちをリフレッシュすることを目標に頑張る💪 今ここで頑張って筋トレを習慣化して10年、20年後もずっと運動続けていきたい！