久しぶりにしっかり体動かしたら目眩と吐き気がすごい🙀 今までどれほど不健康な生活を送ってきたか、すごく実感した笑 無理せず少しずつ量を増やしていこう💪 具合は悪いけど、気持ちはスッキリした🌱

今回こそは絶対に成功する😤 今日から毎日少しずつがんばるぞ〜！ 筋肉をつけること、気持ちをリフレッシュすることを目標に頑張る💪 今ここで頑張って筋トレを習慣化して10年、20年後もずっと運動続けていきたい！

今日ちょっと眠れないな なんて夜は、明日のご飯のことを考えると眠れることが多い気がする 「明日なにたべようかな。シチューにしようか、シチューにするなら人参とじゃがいも買い足さなきゃ...」 こういった時間が寝る前のルーティンになった。 今日は歯科…

お散歩したときに撮り溜めておいた写真を載せよう載せようと思って早1ヶ月笑 春のお花たち 綺麗な道 気に入ってる名前の橋 喉が渇いて堪らず買った緑茶 お散歩のおともは、大好きな青葉市子さんの歌声♪ 大好きなアーティストは沢山いるけど、1番大好きなのは…